『私もあなたも、明日死ぬかもよ』

今朝の言葉は、いろんな方の本で読んだ言葉から紡ぎ出してみました。といっても、ひすいこたろうさんの著書からの影響が多いのは否めませんが、、、

最近、自分がイライラや怒りの感情を抱いた際にやっていることがあります。それは
『相手(もしくは自分)が、明日死ぬとしたら、この感情を抱き続けるのか？』
を自問することです。

極端な自問と感じる方もおられるでしょうが、明日ではないにしても、いずれは自分も相手も必ず死ぬということには違和感を感じることはないでしょう。その瞬間を明日と仮定することで、今の感情を変えることができるのではないかとやり始めてみました。

信じられないかも知れませんが、相手(自分)が明日死ぬことを意識すると、死ぬであろう相手(自分)にイライラや怒りを抱き続けることはできませんでした。

たったこれだけの工夫で、自分が抱き続きたくない感情と距離感を保てるとしたら、有難いことだと思いませんか？

もし、この行為に共感を抱く/興味がある方がおられましたら、自問してみてくださいませ。イライラや怒りの感情を抱いて瞬間から時間が経過してからでも結構ですので。
何か変化を感じられることを祈っています！

今朝の言葉を読んで、あなたがイライラや怒りの感情から距離を置いて、客観的に捉えられるきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】