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心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

一日を振り返って、楽しかったことは何ですか?

2017-04-27 20:33:16 | 本のネタ
 毎晩(もしくは翌朝)、
  『今日一日を振り返って、どんな楽しいことがあったのか?』
 と自問すると、一日一日の密度・濃度が濃くなると、私の師匠から教えられ5年以上実施しています。

 時間はかかったのですが、最近になって真意が理解でき始めました。
  『どうして自分にとって楽しいことが起きるのか』
  『その楽しいことを増やすために、自分ができることは何なのか』
 こんな自問を通して、気づき始めたのは
  『この世には変えられるものと、変えられないものがある』
 ということ。

 神学者:ニーバは、こんな言葉(祈り)を残しています。
  『神よ、変えることができるものを変える勇気と
   変えることができないものを受け入れる冷静さと
   変えることができるものと変えることができないものを見極める知恵を授けたまえ』

 毎日の振り返りを通して、先人(偉人)の知恵に触れることができるなんて、ステキだと思いませんか?
 是非、一日を振り返って、楽しかったこと・幸せだったことを見つけてみてくださいませ。


 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。