心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

すみません!をありがとう!に変えてみる

2014-10-16 23:25:46 | 本のネタ
 エレベータに乗り込むとき、ドアを開けて待っていてくれた人に対して

  『すみません』

 と発する人が多いですね。

 混雑する電車から下車する場合も同様。


 この発言を

  『ありがとう』

 に変えてみると、意外な変化が体感できます。


 わたしが体感した変化は、周囲のことに対して、感謝できることを見つける感度が向上したことです。

 まだまだ発展途上なので、威張って言えることではありませんが、以前のわたしと比較すると明らかに感謝できることを発見する感度が向上しています。

 感謝できることが増えると、自分の周囲に感謝ごとが増えて、幸せな気分になるという不思議な構図。


 たった五文字の発言を、意識して変えるだけで、あなたも変化を体感できるかも知れません。

 このことを信じて、実行に移すのか、実行に移さないのかは、あなた次第。

 自分を取り巻く環境は、こういう小さな決断を積み重ねた結果だということに気づければ、ダメ元で試す勇気も湧いてくるかしら?!



 明日は、どんな変化にチャレンジしてみようかしら?!

 あなたは、本日、どんな変化にチャレンジしましたか?



 本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。