京都から戻り体重が減らないな
と過ごして、撮影が連チャン
で、4月も半分。
そんな毎日の夕ご飯の記録。
4/1（月）
京都で食べ過ぎ体重増加。
見たくない数字のため頑張って30㌔ジョグ。
後半風が強くなってきてキツかった。
帰宅後は無性に喉が渇き、少し気持ち悪くなってしまった。気温が上がってきた影響でしょう。
夕ご飯
鶏のニンニク生姜焼き
4/2（火）
夕ご飯
メインはガーリックマヨチキン。
パスタが食べたくて、ミートソーススパゲッティ。
麺おいしー
4/3（水）
雨のためランオフ。
夕ご飯
久々ガパオライス。
まだ畑にバジルはない。
4/4（木）
撮影の日。
鶏もも肉のハーブマスタード焼き。
クリスマスに似合う、ご馳走メニュー。今は4月だけどね。
4/5（金）
鶏もも肉の照り焼き。
鶏肉率高し！
魚が高騰で・・・
4/6（土）
この日から撮影が続き、しばらく休みなし。
てつさんとはるさんが栄のパンマルシェへ出かけていました。
戦利品を夕食に。
当日食べた方がいい、サンド系を中心に。
手前から生ハムクリームチーズ、合鴨、サラダチキンのサンド。
黄色い丸パンはカレーパン。牛肉カレー。
奥のはカツサンド。
「あんまり盛り上がってなかった。栄に人自体が少ない」と。
パンマルシェが以前までは日曜だけだったけれど土日2日になった影響か。
栄に人が少ないと感じたのは、京都の人込みがカオスだったからじゃない？
サラダプレート
オムレツと野菜達。
他にも甘い系も買ってきてくれていました。
クロワッサンは写真以外にも！食べ比べがしたいらしい。
あんバタートーストはあんこがヘビー級。
求肥も敷いてあり、破壊的なボリュームでした。
ドシっとお腹に溜まる。ハイカロリー
チョコデニッシュは480円くらい！と、レシートで見てしまった・・・
ちょっと高級過ぎませんか？
4/7（日）
この日もパンマルシェで選んできてくれたパンの第2弾。
ハード系のフロマージュが非常に◎！
こういうの、もっと選んできてほしかった。
大好きキッシュは。ベーコンキッシュは三角の。手前の円形はサーモン。
夕ご飯
私はサーモンキッシュを頂きました。
キッシュはいいね～
4/8（月）
はるさん新学期。ついに3年生！
いつもは話をすると怒ってくるのだけど「クラス、どうだろうね～。担任の先生も気になるよね～」と話したところ「うん、めっちゃ気になる。」と普通の会話。
はるさんの気持ちを掴んだ内容だったと思う。
良き
夕ご飯
新学期なので、トンカツにしました。
和風餡を掛けて。
4/9（火）
ビコールエクスプレス
豚肉のココナッツミルク炒め。
トロミを付けてご飯と共に。玉ねぎ焼きもトッピング。
4/10（水）
マスタードソースチキン。
4/11（木）
コロッケ
4/12（金）
まだ続く撮影。
ヤバい疲労感。
目覚めが最悪。ど～～～っと体が重く内臓グワ～～・・・
↓ウィメンズマラソンでもらった試供品。「休息したい体に」←！
キューピーコーワヒーリング錠を飲みました・・・
夕ご飯
鮭の塩焼き
4/13（土）
キツイ疲労感で、どーにもならん。
この日は
キューピーコーワゴールドを一気飲み。
夕ご飯
困った時は鶏の塩麴漬け。
4/14（日）
ようやく今日で撮影は一区切り。
夕ご飯は
鶏手羽元の照り焼き。
てつさんがご褒美にスイーツを買ってきてくれていました✨
ありがとーう。
鶏肉の部位を変えての献立が多かったので、4月後半は他の食材も調理しよう。（鶏に助けられた14日間ともいう・・）
こんな2週間ですが、200㌔以上走りました。(という事は1週間で100キロ以上 ランオフあるので一回は平均20キロ以上)
家事と撮影と走ってる記憶の2週間。増えた体重は減っていました。
来週はデータの整理、頑張ります。
