バタ＆バック

仕事から帰り　大忙し、さっと着替えて　直ぐ　車を飛ばし、滑り込みセーフ、
スイミングクラブ成人クラスレッスン、なんとか　間に合いました。
今日は　前半　バタフライ、後半　背泳ぎ。
超真面目に出席しているメンバー、昔美人（？）達、今日は　どういう訳か　半数が欠席。その分　泳ぎの量が多くなり　結構　疲れてしまいました。
特に　苦手な背泳ぎ、両手バタ足、片手バタ足の繰り返しは　こたえます。
レッスン終了後の　フリーは　無理せず　２００ｍ程で　切り上げて　先程　戻ってきたところです。
高齢者のスイミング・・・、疲れます。
けど、
泳いだ後の遅い夕食に　◆◆◆は　やっぱり美味いし・・・・。

健康維持には　程良い運動なのかな・・・等と　思いつつ。