年寄りが こんな冷え込み厳しい夕方に出掛けるには
かなり気合？が要る。
まして 炬燵に潜り込んでいようものなら
つい 億劫になって欠席したくなるところだが・・・、
今日は 歯医者に行って来ただけで ほとんど動いていないし・・、
やっぱり 泳いできた方が良さそう？
やおら 重い腰を上げて
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程 帰ってきたところだ。
今日は Ｎ指導員による平泳ぎ中心レッスン。
毎度のこと、基本、基本の繰り返しだが
特に ストローク、手の位置、掻くタイミングをチェックされた。
平泳ぎ（YouTubeから共有）
Ｍ４グループ、
今年に入って 毎回欠席者が多かったが
今日は まずまず、女性７人、男性２人、
レッスン終了後 居残ったのも 女性５人、男性１人、
ベテラン女性陣の後ろにくっついて、
５秒間隔、クロール５０ｍ×１０本、４種目２５ｍ×４本、
なんとか泳ぎ切って 引き上げてきた。
泳いで帰った後の遅い夕食、
程良い疲労感、それなりのすっきり感、
１杯のビール（格安缶ビール）で
いい気分になっているところだ。
