バタフライ、キック

当地　今日は　日中青空が広がり　体感的には春の陽気となり
どこかに出掛けたいところだったが
午後　歯医者に予約有りで、行って帰ってきただけ、
ほとんど動いておらず、スマホの歩数計で　５０００歩程度。
いかん！、いかん！、
やおら重い腰を上げ
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程　帰ってきたところだ。

今日は　Ｎ指導員によるバタフライ中心レッスン、
特に　第２キックをチェックされた。
レッスン終盤には　クロール５０ｍ×６本も入り　
多分　アップ、ダウン　含めて、トータル　１０００ｍ位は
泳いだのかも知れない。

バタフライのキック（YouTubeから共有）

もう、十分！、十分！、・・・・ではあったが　
今日は　足が攣りそうな感じが無く、
レッスン終了後、居残ってしまい、
疲れを知らないベテラン女性陣の後ろにくっついて
５秒間隔、クロール　５０ｍ×１０本、４種目　２５ｍ×４本、
なんとか泳ぎ切って引き上げてきた。