今日は長居公園で開催された「大阪ランナーズトライアル」に出場。
タカヤマラソン高山さんが８８分のペースメーカーをするので、そこについて行く予定。
天気は曇り、風は強風。まあ、集団でいくので大丈夫だと思ったが･･･
1.5Kぐらいで後ろのランナーと脚が接触してこけてしまいました。
左の肘、ひざから出血。集団から15秒遅れて再スタート。
丁度追い風区間だったので、次の１キロで５秒詰め、あと２～３キロもすれば集団に
追いつけると思ったのですが･･･
向かい風区間に入り強烈な風が。
単独走の身にはキツイ！
失速しだんだん集団と離れていく。
10Kまでのペースは、
4’10、4’25（こけたところ）、4’05、4’15、4’22、4’06、4’14、4’17、4’23
10K地点。ここで大柄なランナーが私を抜いていく。
「ここでつくしかない」と思い、風よけに使わせていただきペースアップ。
15Kまでは、
4’03、4’04、4’23、4’07、4’13
しかしますます風は強烈に！体力よりも気力がそがれていく。
ここからは、向い風区間はJOG、追い風区間はペースアップのインターバル練習に切り替え。
16K以降は、
5’04、4’04、4’36、4’53、4’17、4’28、4’19
ゴールタイムは、１時間31分28秒でした。
途中リタイアも考えましたが、タカヤマラソン練習会のメンバーも参加しているので、
あまり恥ずかしい姿も見せられないと思い、何とかゴールできました。
久しぶりのハーフマラソン。
結果は残念でしたが、今思い返すと「出場してよかった。楽しかった！」と思います。
さて明日は、ランコネクション大阪のロング走練習会です。
連日のハードトレーニングとなりますが、しっかりやり抜きたいと思います。