60歳からサブスリー!

還暦ランナーのサブスリー挑戦日記。コロナ禍で中断していましたが、2021年11月より再開。現在64歳です。

12/9 今日はドリルと筋トレ

2021-12-09 20:57:38 | 今日の練習

午前中は来週訪問するクライアントの資料作り。

従業員さんの退職金額に直結する細かい作業なので神経を使う。

 

午後は、別のクライアントさんとのZOOM打ち合わせ。

人事制度の改定案件なので、パートナーの社労士さんがメイン。

私は、気になったことや、クライアントが分かりにくそうなことを質問して、

理解促進をうながす立ち位置。

 

午後2時開始で5時まで。終了後ランしようかとも思ったが、昨日の疲れもあるので、

ユーチューブを見ながら室内でできるドリルや筋トレを1時間。

 

お気に入りのチャンネルは、

①タカヤマラソンチャンネル

 パーソナルトレーニングや練習会に参加しているので、これが基本

②うたランチャンネル

 三津家さんとのコラボ動画がお気に入り

③為末大学

 短距離の話だが参考になる。

 

片足立ちなど少しバランスが良くなってきた感じがする。

何でもレベルアップを実感できるのはうれしいですね。

 

今日は以上です。