１１月１７日に愛知県の愛・地球博記念公園で開催された第３２回全日本マスターズ駅伝に参加してきた。
部門は（都道府県）対抗の部と交流の部に分かれ、各々男子・女子・エルダーの合計６部門がある。
私は大阪代表として、対抗のエルダーの部に出場。参加チームは18チーム。
結果は、チームとしては８位（８位まで入賞）。個人としては区間５位。
アンカー５区の３キロ区間を１０分５４秒。記録はトラックのベストタイムと同じ。
順位も２人を抜いて８位に上がれたので満足です。
この大会には、雑誌やネットで見るような、有名シニアランナーが多数参加している。
それを見るだけでもテンション上がるし、また頑張ろうという気持ちにもなる。
前日は夕食を兼ねてチームの懇親会。顔見知りも増え、有意義な２日間だった。
できれば来年も参加したいな。
おかやまマラソンから３日。だいぶ筋肉痛も治まってきた。
今日はパートナーの社労士さんと岡山の顧問先２社へ訪問。完走証を持参し撃沈の経緯を詳細に説明し慰められる。
さて、今週末は愛知県の「愛・地球博祈念公園」で全日本マスターズ駅伝が開催される。
私は大阪代表として、６０歳以上のメンバー５名で構成される「エルダーの部」に出場する。去年に続いて２度目。
距離は３キロ。昨年は３位だったが、今年は昨年区間賞をとった女子のエースが欠場するため３位も危うい。
私はアンカーなので、何としても３位目指して頑張りたい。
近畿マスターズ駅伝の帰りは、私と同じＭ60クラスのＭさんと一緒だったので、ここぞとばかりに練習方法などを聞きまくる。ちなみにＭさんは62歳、今シーズンは4回フルマラソンに出場し、すべてサブスリーという私が目標とするレジェンドランナー。
レジェンドからのアドバイスは次の３つ
１．レースペース（4’15”/ｋ）での30Ｋ走を入れる。
２．夏場はトレイルランにも取り組む。
３．レース前1週間は練習量を落とす。
私はどれもやっていないので、今年は取り組んでいこうと思う。とは言ってもひとりで30Ｋ走やトレイルランを行うのは難しいので、Ｍさんが参加する練習会に私も参加させてもらうことにした。
主にフェイスブックで連絡が回ってくるらしいので、まずはフェイスブックに参加しないとな。
近畿マスターズ駅伝の大阪チームの年齢構成を記録しておこう。参加16チームでランナー71名、スタッフ8名は過去最大とのこと。
男子 51名
20歳代 1名
30歳代 5名
40歳代 11名
50歳代 22名
60歳代 8名
70歳代 4名
女子 20名
30歳代 2名
40歳代 7名
50歳代 4名
60歳代 5名
70歳代 2名
これだけの人数を集めるには秘訣があるそうだ。
メンバー集め担当の副監督の言によれば、それは「人脈の構築」とのこと。確かに１年間を通してマスターズ大会での声掛け（体調確認など）やレースでの応援をしていいただいている。また、各ランニングチームの監督とコミュニケーションをとり、有力選手が多く参加できる環境も整えているとのこと。
なかなかできることではありませんよね。頭が下がります。
ちなみに副監督は、以前の勤務先の大先輩。私は絶対断れません（笑）。
