ロードシーズンはあっけなく終わってしまったので、心はすでにトラックです。
専門は中距離ですが、まずは長距離でタイムを狙っていきたいと思っています。
その大会は、
日 大会 種目 目標タイム
4月5日 大阪陸協記録会 5000m 18分35秒
5月5日 南部杯マスターズ 10000m 38分05秒
10000mはMさんが持つ大阪マスターズ記録の更新が目標です。
これからは、スピード強化に取り組みます。
来年３月までのレース出場計画。
12/15 三田国際マスターズマラソン（ハーフ）
1/11 大阪30K
1/26 大阪ハーフマラソン
2/ 2 神奈川マラソン（ハーフ）
2/16 泉州国際マラソン（フル）
3/ 8 静岡マラソン（フル）
この中で記録を狙うメインレースは、ハーフでは2/3神奈川マラソン、フルは2/16泉州国際マラソン
ハーフの目標は1：23：30、フルの目標はサブスリー。
それ以外は、練習の一環としての参加と割り切るつもり・・・。なかなか割り切れないけどね。
泉州国際でサブスリーできたら、静岡マラソンはのんびり楽しんで走りたい。
記録ばかり狙ってないで、楽しんで走る大会があってもいい年齢かも知れない。
久しぶりのブログ更新。
やっと、ケガが治ってきた。
最近3日間７K～１０Kを軽く走ったが、痛みは出なかった。
それでも筋肉痛にはなり、何だか新鮮。
今日、おかやまマラソンの当選連絡がきた。
早速、参加費を振り込んだ。
何だかやる気が出てきた。
無理せず、頑張ろう！
６月までのトラックレース出場計画を変更する。
今まで考えていたのは次のとおり。
６／１６ 南部杯マスターズ陸上 １００００ｍ
６／３０ 大阪実業団陸上 １５００ｍ
１００００ｍの大会はあまりないので、南部杯で出場しようと思っていた。
しかし、奈良マスターズ選手権で、マラソンレジェンドＭさんに１５００ｍで敗れ、５分切りも
先を越されそうだったので、余裕をかましている場合ではない。
ということで、南部杯は１５００ｍと３０００ｍに出場。Ｍさんも１５００ｍに出場とのことなので、
二人で競って５分切り達成を目指したい。
６／３０は大阪実業団陸上と近畿マスターズ選手権（奈良開催）が重なっていて、長居で開催される
大阪実業団に出場しようと思っていたが、これもＭさんが出場する近畿マスターズ選手権に変更。
これも１５００ｍと３０００ｍに申し込んだ。
６／１６と６／３０、Ｍさんとの対決が楽しみだ。
（今日の練習）
ＪＯＧ１０Ｋ（４’４５”）＋ＷＳ×６
今日も軽め。明日ポイント練習の予定。
１５００ｍの５分切りを目指す大会を決めた。
それは８月２５日に甲賀市陸上競技場で開催される滋賀マスターズ陸上競技選手権。ここでの５分切りと大阪マスターズ新記録を目指す。
この大会を目標大会とする理由は２つ。
ひとつは開催時期。あと１９週あり準備期間が十分に取れる。また、９月からはマラソン練習に入りたいので、トラック期間の集大成としてちょうどいい。
もうひとつはメンバー。滋賀には全日本マスターズ選手権の１５００ｍチャンピオンがいる。昨年一緒に走ったがラスト１周で離されてしまった。勝負は別にして同じレベルの選手と走った方が記録が出やすい。昨年も滋賀選手権に出場し優勝されているので、おそらく今年も出場されるだろう。
８月下旬で暑さが気になるところだが、距離が１５００ｍなので問題はないと思う。
さあ、目標は決まった。まずはしっかりと基礎的なトレーニングを積んでいこう。
（今日の練習）
ＪＯＧ１０Ｋ（４’５４”／Ｋ）
中学時代の友人の訃報が届く。いつも研修で「人生１００年時代」といっているが・・・。