まもなくお盆休み

当社の就業規則では14～18までの夏季休業になっているが、休みを振り替えて、
「8月13日～18日」までの6日間のお盆休業に入る。
6日間もある休みを有効に使おうと思っているが、高校の練習、そして16日は第5回の大船渡市卓球リーグが開催され、同時に講習会もあり講師も務めなければならないので、その内容も詰めなければならない。
またまた今年も、あっという間の夏休みで終りそうである。

朝のウオーキング

ここ2.3日は雨や大会で出かけていたため出来なかった朝の日課ウオーキングを、今朝は久々にすがすがしい空気を満喫しながら歩くことが出来た。
毎朝5時30分すぎから40～50分程度、盛川河川敷を中心に歩いている。
ウオーキング自体は4～5年前から始めているが腰痛予防には何よりも最適である。
是非卓球をやっている皆さんにお勧めしたい。継続すれば血圧を下げたりする効果もあるらしい。
ただし、心臓病を患っている方にはお勧めしない。