２０１４年１月２６日（日）の高槻教室

　　　　　　　　

　　　　　　※本日の練習内容※

　　◎スワイショウ、ストレッチ
　
　　◎全身運動（長拳）
　　　＊正踢腿・外バイ腿・里合腿・側踢腿・五歩拳

　　◎気功
　　　＊昇降、抱球、七星気功

　　◎楊式太極拳２４式
　　　＊套路
　　　＊準備から単鞭まで

　　◎陳式太極拳３６式
　　　・一段
　　　・二段
　　　・三段
　　　・四段
　　　　※一段づつ説明して私が動き、その後お二人で動いて貰いました。※
　　　
　　　☆本日の出席は、Ｋ山弟さん、Ｓさんのお二人だけでした。
　　　　
　　　☆ブログ担当の東田さんがお休みでしたので、私（磯野）が
　　　　記入しました。