今日は、暑かった、汗がだらだらでした、と言っても私だけでしたが。
皆さんは、涼しい顔をしてました。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動(長拳)
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・側踢腿
・長拳一路
一段の復讐
二段
◎気功
・昇降、抱球
◎陳式太極拳36式
・套路
・一段全部
※長拳一路は皆さん楽しんでやっていました。
私がしっかり覚えないと・・・・。
皆さんは、涼しい顔をしてました。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動(長拳)
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・側踢腿
・長拳一路
一段の復讐
二段
◎気功
・昇降、抱球
◎陳式太極拳36式
・套路
・一段全部
※長拳一路は皆さん楽しんでやっていました。
私がしっかり覚えないと・・・・。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます