２００８年２月２４日（日）の高槻教室

今日も夜から降った雪が積もっていた。

桂駅で電車を待っている間中、吹雪いていた。

今年は暖かいと思っていたが２月はやはり雪が良く降る。

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　◎スワイショウ、ストレッチ

　◎長拳（全身運動）

　　　・正踢腿
　　　・斜踢腿
　　　・外バイ腿
　　　・側踢腿・・・ツーティートイ

　◎気功

　　　・七星気功

　◎楊式太極拳２４式

　　　・套路
　　　　部分的に
　　　　　　　９、単鞭から雲手

　　　　　　１１、単鞭から高探馬、左、右下勢独立まで

　◎陳式太極拳３６式

　　　・準備、起勢、右、金剛搗碓、を念入りに

　　本日は何時ものスタジオが、床面張替え工事の為会議室での
　　レッスンだったので、鏡が無く、鏡のある、ありがたさを実感しました。

２００８年２月１７日（日）の高槻教室

第１３回年会も好評盛大に終わりました。

皆さんお疲れ様でした。

それぞれ、よりレベルアップされた事と思います。

年会が終わった日を、一つの区切りとして

来年に向けてのスタートとしましょう。

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　　◎スワイショウ、ストレッチ、


　　◎全身運動

　　　　　長拳

　　　　　　　・正踢腿
　　　　　　　・外バイ腿
　　　　　　　・里合腿
　　　　　　　・側踢腿

　　◎気功

　　　　　七星気功

　　◎楊式太極拳２４式

　　　　　本日は套路を集中的に数回　　　

２００８年２月１０日（日）の高槻教室

今日は、前日に降った雪がつもって綺麗な雪景色でした。

教室は、年会を明日に控えて熱く燃える練習風景でした。

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　　◎スワイショウ、ストレッチ

　　◎長拳
　
　　　　・正踢腿

　　　　・外バイ腿

　　　　・里合腿

　　　　・五歩拳・・・号令をかけて年会バージョンで

　　◎気功
　　　　
　　　　　七星気功・・・年会バージョン

　　◎楊式２４式

　　　　　套路と１９番から２４番まで

　　　　　
　　◎陳式太極拳３６式

　　　　　　音楽をかけて汗だくで套路を３回続けて練習。

　　　　明日の年会に備えて今日は早めに休んでください。

２００８年２月３日（日）の高槻教室

今日は、節分この日には何時も雪が降るが

雪こそ降らなかったが寒い日だった。

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　　◎スワイショウ、ストレッチ

　　◎全身運動（長拳）

　　　　正踢腿
　　　　外バイ腿
　　　　里合腿
　　　　五歩拳・・・年会バージョン

　　◎気功

　　　　七星気功・・・年会バージョン

　　◎楊式２４式

　　　20、閃通臂から　24、収式までを重点的に

　　　　
　　◎陳式３６式

　　　　年会バージョンで音楽をかけて套路

　　　年会まで後一週間、真剣に力の入った練習風景でした。