またまたすみません。
動画アップした日はまだ見れていたのですが、
本日確認したところ著作権の問題で動画が削除されて
しまったみたいです。
申し訳ありません。
東田
動画アップした日はまだ見れていたのですが、
本日確認したところ著作権の問題で動画が削除されて
しまったみたいです。
申し訳ありません。
東田
ほんとうに申し訳ありません。
あわてて書き直して日にち間違えてました。
こないだの日曜日の練習は
８月２４日ではなく８月２５日でした。
おわび申し上げます。
あわてて書き直して日にち間違えてました。
こないだの日曜日の練習は
８月２４日ではなく８月２５日でした。
おわび申し上げます。
先ほどから２回ブルースリーの動画をアップしたのがうまくいきませんでした。
英文字の羅列でみなさんなんのことやらわからなくてすみません。
こんどこそうまくいったとおもうのですが？
<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/Wd0UrcZ_ICA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
えーと大変ショックでした。
日曜日というか正確にはな眠い目をこすりながら２５日２：００ごろアップ
したはずの投稿がちゃんとアップできていないことに今日（8/27）気がつき
ました。ガーン！
という事で改めてかきなおしております。（涙）
２４日は参加者は少なく３名だけでした。
けどじっくり練習できたかな？
前半のスワイショウから全身運動までのところはほとんど毎回同じ内容なので
記述を省略させていただきます。
それとお詫びですが前回の記述で ２１番目
披身捶（ピィシェンツィ）までやったことになっていましたが、
実際は２２番目の背折靠（ペイズーガオ）背面を用いて後方に攻める
までやっておりました。ごめんなさい。
と、いうことで本日２４日は
２３番目 青竜出水（チンロンチュウスィ）青い龍が水から出るからです！
「青い龍が水からでてくるってちょっとかっこいい表現ですね！」
２４番目 白猿献果(バイユェンシェングゥオ)白猿が果物を捧げ出す
さっきの「龍が水から～」の表現に比べると次の
「猿が果物捧げ～」というのはかわいい感じです
２５番目 左六封四閉（ヅゥオ リュウフォンスゥビィ）閉じる型
で最後に２６番目 右単鞭（ヨゥ タンビィエン）右手で一本の鞭を持ち上げる
一応３段の終わりまでやりました。
２３～２４番目のところはあえて分解してゆっくり練習すると途中で混乱して
しまいそうになるのでだいたいのながれを最初につかんでつなげて覚えたほうが
よさそうな感じはしました。
ちょっと一気にいきましたから来週復習した方がよいですね。
みなさんも自宅で出来たら復習してみてください！
教室の内容とは全然違いますが今通ってる中国語教室の校長先生が
FacebookにあげていたYOUTUBEの動画で中国で流れているウイスキー
のコマーシャルがすごいので興味会ったらごらんください。
CGですがブルースリーが出演してます<iframe src="//player.vimeo.com/video/69868746?color=ff9933" width="400" height="300" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>
日曜日というか正確にはな眠い目をこすりながら２５日２：００ごろアップ
したはずの投稿がちゃんとアップできていないことに今日（8/27）気がつき
ました。ガーン！
という事で改めてかきなおしております。（涙）
２４日は参加者は少なく３名だけでした。
けどじっくり練習できたかな？
前半のスワイショウから全身運動までのところはほとんど毎回同じ内容なので
記述を省略させていただきます。
それとお詫びですが前回の記述で ２１番目
披身捶（ピィシェンツィ）までやったことになっていましたが、
実際は２２番目の背折靠（ペイズーガオ）背面を用いて後方に攻める
までやっておりました。ごめんなさい。
と、いうことで本日２４日は
２３番目 青竜出水（チンロンチュウスィ）青い龍が水から出るからです！
「青い龍が水からでてくるってちょっとかっこいい表現ですね！」
２４番目 白猿献果(バイユェンシェングゥオ)白猿が果物を捧げ出す
さっきの「龍が水から～」の表現に比べると次の
「猿が果物捧げ～」というのはかわいい感じです
２５番目 左六封四閉（ヅゥオ リュウフォンスゥビィ）閉じる型
で最後に２６番目 右単鞭（ヨゥ タンビィエン）右手で一本の鞭を持ち上げる
一応３段の終わりまでやりました。
２３～２４番目のところはあえて分解してゆっくり練習すると途中で混乱して
しまいそうになるのでだいたいのながれを最初につかんでつなげて覚えたほうが
よさそうな感じはしました。
ちょっと一気にいきましたから来週復習した方がよいですね。
みなさんも自宅で出来たら復習してみてください！
教室の内容とは全然違いますが今通ってる中国語教室の校長先生が
FacebookにあげていたYOUTUBEの動画で中国で流れているウイスキー
のコマーシャルがすごいので興味会ったらごらんください。
CGですがブルースリーが出演してます<iframe src="//player.vimeo.com/video/69868746?color=ff9933" width="400" height="300" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>
本日より磯野先生よりブログを引き継ぎます東田です。
慣れない点が多々あり読み辛い点があると思いますが、
皆さんよろしくお願いいたします！
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動（長拳）
・正ティ腿
・外バイ腿
・里合腿
・側ティ腿
・五歩拳 （ウープチュアン）
１、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
２、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
３、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
４、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
５、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
６、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
７、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳３６式
・套路
本日は先週に引き続き３段の１９番目
右、左ジァ脚（ヨウヅゥオジァジャオ）足で蹴り上げる 復習
２０番目
ドン一根（ドンイィコン）右踵で蹴りだす
２１番目
披身捶（ピィシェンツィ）体をひねって手をたたく
皆さん意見を出し合って一生懸命頑張って練習しております！
慣れない点が多々あり読み辛い点があると思いますが、
皆さんよろしくお願いいたします！
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動（長拳）
・正ティ腿
・外バイ腿
・里合腿
・側ティ腿
・五歩拳 （ウープチュアン）
１、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
２、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
３、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
４、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
５、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
６、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
７、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳３６式
・套路
本日は先週に引き続き３段の１９番目
右、左ジァ脚（ヨウヅゥオジァジャオ）足で蹴り上げる 復習
２０番目
ドン一根（ドンイィコン）右踵で蹴りだす
２１番目
披身捶（ピィシェンツィ）体をひねって手をたたく
皆さん意見を出し合って一生懸命頑張って練習しております！
８月よりブログをバトンタッチしますが、本日お休みでしたので
引き続き今回分は私が書きました。
次週より、変わって貰います。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動（長拳）
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・側踢腿
・五歩拳 （ウープチュアン）
１、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
２、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
３、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
４、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
５、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
６、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
７、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳３６式
・馬歩の練習
・擦歩の練習
・套路
・３段を全員で通す
・１９番目 右・左擦脚（ヨゥ・ヅゥオ ヅァジャオ）を練習
引き続き今回分は私が書きました。
次週より、変わって貰います。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動（長拳）
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・側踢腿
・五歩拳 （ウープチュアン）
１、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
２、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
３、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
４、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
５、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
６、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
７、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳３６式
・馬歩の練習
・擦歩の練習
・套路
・３段を全員で通す
・１９番目 右・左擦脚（ヨゥ・ヅゥオ ヅァジャオ）を練習
暑い暑いと、かってに口から出てしまうほど毎日暑い日が続きます。
汗かきの私は、相変わらず汗だくです。
大汗をかいても練習が終わると、清々しい気分になります。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動（長拳）
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・側踢腿
・五歩拳 （ウープチュアン）
１、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
２、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
３、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
４、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
５、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
６、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
７、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳３６式
・馬歩、擦歩の練習
・３段を通して動いてもらう。
・３段 １７番目 雲手（ユィンショウ）
１８番目 高探馬（ガオタンマ）を練習
※特に重心移動の練習※
汗かきの私は、相変わらず汗だくです。
大汗をかいても練習が終わると、清々しい気分になります。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動（長拳）
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・側踢腿
・五歩拳 （ウープチュアン）
１、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
２、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
３、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
４、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
５、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
６、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
７、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳３６式
・馬歩、擦歩の練習
・３段を通して動いてもらう。
・３段 １７番目 雲手（ユィンショウ）
１８番目 高探馬（ガオタンマ）を練習
※特に重心移動の練習※