２００８年５月１８日（日）の高槻教室

今日も良いお天気で教室の窓を開けると
気持ちの良い風が吹き抜けていました。

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　　◎スワイショウ、ストレッチ

　　◎長拳
　　　　
　　　　・正踢腿
　　　　・外バイ腿
　　　　・里合腿
　　　　・側踢腿
　　　　・五歩拳

　　　　　☆端から端までこの５つをやるとかなりしんどい
　　　　　　
　　　◇正踢腿◇

　　◎気功
　　　　
　　　　・七星気功

　　◎楊式太極拳２４式

　　　　・套路・・・一回

　　◎陳式太極拳３６式

　　　　・套路・・・・２回　　　　　　

　　◇陳式３６式　③攬扎衣

　　◇陳式３６式　⑬野馬分鬃

　　◇陳式３６式　⑭金鶏独立


　　陳式太極拳３６式套路二回目は分解名称表で確認しながら動く

２００８年５月１１日（日）の高槻教室

今日は暑くも寒くも無い気持ちの良い日だった。

新しい所に移って２回目の練習日、ここは窓がいっぱい有るので

数箇所開けるととても良い風が入って来て気持ちが良い。

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　　　　　　　　本日の練習内容

　◎スワイショウ、ストレッチ

　◎長拳
　　　・正踢腿
　　　・外バイ腿
　　　・里合腿
　　　・側踢腿
　　　・五歩拳
　　　
　◎気功
　　　・七星気功

　◎楊式太極拳２４式
　　　・套路一回

　◎陳式太極拳３６式
　　　・分解名称表を参考に馬歩と弓歩を再確認しながら練習

２００８年５月４日（日）の高槻教室

５月からは高槻センター街ビルに移りました。
まだ新しい所なのでとても綺麗な所です。

そこのホールＢを借りる事になりましたが、Ｂだけだとかなり狭いです、
ご好意で、開いている時は使ってもいいですよ、と
言って貰ったので今日は両方使わせて頂きました。

　　
　　☆ーーーーーーーー　本日のメニュー　ーーーーーーーーーーー☆

　
　　◎スワイショウ、ストレッチ

　　◎長拳

　　　　・正踢腿
　　　　・外バイ腿
　　　　・里合腿
　　　　・五歩拳
　　　　　　思い切り手足を伸ばしてやって貰いました。

　　◎気功
　　　
　　　　・七星気功

　　◎楊式太極拳２４式

　　　　・套路を一回

　　◎陳式太極拳３６式

　　　　・分解名称表を見ながら馬歩、弓歩など動きの確認