２００８年３月１６日（日）の高槻教室

暖かい日差しで良いお天気でした。

高槻教室、明るくなって床も、新しくなり鏡も一面増えて３面になりました。

日曜日はここペアーレでの練習は最終日です。

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　◎今日は五歩拳、七星気功、楊式、陳式共に套路をしました。
　　
　　※楊式太極拳２４式です




　　※陳式式太極拳３６式です





　　　全員揃ってそれぞれの思いをこめての演武でした。

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　　　４月からは新しい所で新しい気持ちでスタートしましょう。　

　　　

　　　

２００８年３月９日（日）の高槻教室

春うららかな暖かく気持ちの良い一日でした。

高槻教室もここペアーレでの練習は今週と来週の
後、二回にになってしまいました。

本日は体調を崩された方などやむおえずお休みされた方々
も居られましたので参加者の少ない教室でした。
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　◎スワイショウ、ストレッチ

　◎全身運動（長拳）

　　　・正踢腿
　　　・斜踢腿
　　　・外バイ腿
　　　・里合腿
　　　・側踢腿
　
　◎気功

　　　・昇降、抱球

　◎楊式太極拳２４式

　　　・野馬分鬃と楼膝拗歩の練習
　　　・套路を二回

　◎陳式太極拳３６式

　　　・１段を練習の後
　　　　　白鶴亮翅までを練習しました。
　　　　　　※改めて擦歩の動き方
　　　　　　ゆるむということを念入りに練習
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　　4月からの教室の事ですが。

　　　　高槻市芥川町１１－２
　　　　　℡（０７２６）８２－５３２３
　　　　婦人服の店
　　　　　おおさか屋さん
　　　　3階スタジオを予約しました。（更衣室なし）

　　　　　4月第2（13日）第3（20日）第4（27日）
　　　　　　　　１０時から１２時まで

２００８年３月２日（日）の高槻教室

ひな祭りも近く、ようやく春が来たようで
暖かく気持ちの良い一日でした。


スタジオも床が美しくなり鏡が一面増えて
何だか広くなったように思えました。
（所どころ靴でターンした様な跡があったが？？？）

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　　◎スワイショウ、ストレッチ

　　◎全身運動（長拳）

　　　・正踢腿
　　　・斜踢腿
　　　・外バイ腿
　　　・里合腿
　　　・側踢腿
　
　　◎気功
　　　・七星気功

　　◎楊式太極拳２４式

　　　・一度套路　　名称入り音楽をかけて

　　　　１１番単鞭～２４番収勢まで
　　　　　

　　◎陳式太極拳３６式

　　　　準備～攬扎衣までを念入りに