![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/a2/9093b552556a5ff4968e0996ff5f08a6.jpg)
体力測定を行いました.これが現実です.これから
頑張りましょう!体脂肪率も23%に留まったままです.
運動しないので当然と言えば当然です.
BMI 24.6
体脂肪率 23.6%
腕の脂肪率 25.9%
足の脂肪率 20.2%
内臓脂肪指数 95
筋肉量 23.5Kg
腕の筋肉量 2.80Kg
足の筋肉量 11.05kg
BMI 普通体重
基礎代謝量 普通
体脂肪率 軽度肥満
うでの体脂肪率 要注意
あしの体脂肪率 注意
内臓脂肪指数 注意
筋肉量 多い
腕の筋肉量 多い
足の筋肉量 多い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/a9/924c5b654cdc5515d686fc0294801f23.jpg)
その後にトレッドミルです.本当は自転車に乗りたいのですが
痔が再発するのがいやなので走りに走りがちです.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/26/dedf20eaa891bd25e25122b617833dab.jpg)
教え子がコンサートを開いたので行って来ました.格好良かった
ですね.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/18/2ddc8f946088c55016e7b9497432488a.jpg)
ニラレバのできたては美味い!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/f8/7cbde62549e60d2adeec6f42f7a89576.jpg)
かなで改の五月の特製は鰹が薫る醤油ラーメンです!美味しそうな
かおりがグットでしたね!
![人気ブログランキングへ](http://image.with2.net/img/banner/banner_23.gif)
食べたいなぁ。