スイム350m，麺創研かなで紅

　今日は試験を実施して成績を付けました．もう少しで成績を付け終わり今学期が終わるのでもうそろそろ研究モードに切り替えたい所です．帰りにスポーツクラブで泳いできました！

　今日は試験だったのであまり疲れていません．そこでもう少し距離を伸ばそうと思って

スイム：350m

でした！今回もまったりと泳ぎましたが最初に上体が浮いて下半身が下がる感じで息継ぎがあまり上手く行きませんでした．その後に泳いでいてしっかりと横を向いて口が水面の上に出るまで目で見ていることによってタイミングを上手く取ることができました．

　あとしっかりと下を見て体を一直線にして泳ぐことです．しかし，分かっていても中々難しい．体が覚えてくれるまで時間が掛かりますね．300mも泳ぐと体が火照って仕方がありません．もう少し水泳のエアロビックシステムを構築すればもっと長く泳げそうです．

　同じ有酸素運動でも息継ぎがあったり体全身を使うので自転車やランとは違う感覚を持っています．

　麺創研かなで紅で紅ラーメンでパワーを付けました．いつも麺少なめで辛さ控えめで注文していますが辛さは普通で出てきました．そのおかげで汗をかいて食べました．それでもあの刺激と麺の食感が良いですね！