火曜日…雑記

【心理テスト (ﾗｲﾌﾊｯｶｰ・ｼﾞｬﾊﾟﾝより)】

今回は、あなたに合った「気分を上げる方法」をチェック

《質問》

梅雨にレイングッズを新調することにしたあなた。どのアイテム？

以下の3つから、一番しっくりくる答えを選んでください。

①：長靴

②：雨傘

③：レインコート

《解説》

　深層心理において「雨の日」は、あなたの気持ちが沈んでいる状態を暗示。レイングッズはあなたの自分らしさと、モチベーションの上げ方と密接です。そのため、あなたの性格タイプに合った気分を上げられる方法がわかるのです。
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
《詳細》

①：「長靴」を選んだあなた

　「自分誉め」の言葉を投げかけると気持ちがアップ！

　柔軟性と、物事に対して臨機応変に対応できる適応力の高さが魅力のあなた。

　その場の状況に応じて何事もそつなくこなす、まとめ役と言えるでしょう。チームで夢を実現するための信念と実行力を持っているタイプです。

　そんなあなたは、鏡の前に立ち、自分に「あなたは凄い！」や「応援してるよ」、「やればできる！」と語りかけて下さい。特に朝、起きたばかりの時間が有効です。

　10回ポジティブな言葉を投げかけると、驚くほど気分が上がるはずです。

②：「雨傘」を選んだあなた

　唇を結ぶことで意識を変えると気持ちがアップ！

　あなたは何事にも負けないようなパワフルさと情熱を持っている性格。どんなに相手が偉かったとしても自分から意見を曲げたりせず、最後まで芯を貫くでしょう。

　そんなあなたは唇をキュッと結ぶと気分を上げられそう。やる気になっている時は、唇がキュッと引き締まっていますよね。これは脳の前頭葉の働きに関係があり、唇をしっかり閉じることで、前頭葉に血が巡って脳が活性化し、集中力が高まるとされるのです。

　これは自分のテンションも高められる一石二鳥の方法だと言えます。

③：「レインコート」を選んだあなた

　「仁王立ち」が気持ちを上げるのに効果的！

　あなたはとても善良で良い人と周囲からも評判が高いでしょう。その場に安らぎをもたらすことのできるあなたは、いわゆる「癒し系」。ただ、頼まれごとをなんでも引き受けてしまい、断りきれずストレスをためてしまうことも…。

　そんなあなたの気分を上げる方法は、仁王立ち。まず広めの場所で足を大きく開いて背筋をピンと伸ばしてまっすぐ立って下さい。そして、両手のこぶしを軽く握って、腰に添え重心を下げるだけです。

　この力強いポーズが脳内のテストステロンを増やし、ストレスホルモンを減少させて心を強化してくれるはず。





②ですね。
「唇をキュッと結ぶ」ね・・・そういえばやっているかも。