老後を機嫌よく暮らすには

どんなふうに生きていけば、いつも楽しく心地よく過ごすことが

できるのだろうか？楽しかった、面白かった、嬉しかった、こん

な思いで毎日過ごせたら、日々の幸福度はアップするだろう。

 

現在がつらくても過去の幸せな出来事を思い出す、一時的でもい

い気分になることで脳内に変化が起き健康にいい影響を与えるよ

うな気がする。

 

不機嫌は気分だが、ご機嫌は意志だという先人の言葉がある、だ

から老後は老いていく自分受け入れ、少しでも楽しく生きられる

よう手探りで探していくしかないと思っている。