今日はおやすみを満喫しました☆

今日は一日テニスから離れしました


見たかったドラマをまとめて見たり…

PARCOに行き大好きなナノユニバースで買い物したりと…

おやすみを満喫しました♪

また明日から一日フルパワーで生きます！！

打った後…(ストローク)2

打った後3秒止まれれば良いバランス

止まれなければアンバランス

打った後に…(ストローク)

打った後に力を抜けばフォロースルーが最後までいく

打った後に力を入れればフォロースルーはとまる

運動の基本は…

運動の基本はウォーキング

運動の応用はランニング

頭を…

頭を動かせば不安定

頭を動かさなければ安定