本当に試合で成績を残したい方は読んで下さい。

こんばんは。花木です(^^)


今日の投稿は、かなり真面目です。見たらびっくりするぐらい真面目で最初の5行ぐらいで閉じちゃうかもしれません(笑)





本気で試合に望む方へ投稿します。


本気で上達をするというのはどういうことなんでしょうか？


とある生徒さんのお話になります。


その生徒さん、本気で上手くなりたいというお話をさせて頂きました。


いろいろと行うことはありますが、最低限怪我をしないためにもストレッチを10分して下さい。


ということをお伝えしていきました。


１カ月後、ストレッチ10分行っているかどうか聞くと行っていないと…


たった10分ぐらいの時間を割くことができないぐらい時間がないのでしょうか？


これを本気というのはちょっと考えどころです。


もちろん、私はそんな選手じゃないから…


と言われる方は別かもしれません。ですが、そんなこと言ってたら自分の勝ちたいレベルには到達できません。


パフォーマンスを上げる行動はいっぱいあります。


そこには

・栄養
・睡眠
・練習時間
・トレーニング
・練習内容
・テニスの勉強


皆さんにブログでお伝えしていますが、ブログでお伝えしていることを実際にしっかりと実践している方はほんの数人かもしれません。


上達を感じたい方、成績をだしたい方…


本気でその時の練習を出し切っていますか？


自分のやるべきことをやれていますか？


練習後の復習、予習をしっかりと行えていますか？


パフォーマンスを上げるための飲み物や食べ物に気をつけていますか？


簡単に上達を諦めていませんか？



本気になった瞬間にテニスの楽しさが深まります。皆さん自身のパフォーマンスが上がるようブログからではありますが応援しています。

では(^^)
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
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