イメージトレーニング

こんにちは☆今日はアップルテニスクラブにて午前中のテーマ別レッスン後、練習を行いました




練習後、今日の練習をノートにて復習…




ノートに記入していると練習で感じたことを確認したり次はこういう感じでやってみようかな？？

とイメージトレーニングになります。


ノートに記入していて良いことは…


思い出すようになったことです♪♪

ノートに記入するようにしてから試合や練習中に今まで書いたことがパッと思い出すことが多くなりました♡


自分なりに大事なことを忘れなくなり、気持ちのブレがなくなってきました。


これからも継続あるのみです☆