【広いスタンス】
・脚を広げることで重心が落ち上体が安定する
・踏ん張りが効いて相手からのパワーボールに対して対応しやすい
・スタンスが広いことで、脚を早く動かすことが困難
・身体を捻りにくく力感が入りやすい
【狭いスタンス】
・動きやすく脚を動かしやすい
・広いスタンスに比べ重心が高く、リラックス感がでやすい
・重心が高いことから相手から力強いボールに対応しづらい
・目線が高く集中力を保つのが難しい
ということがあげられます。シングルスではコートのカバーリングが広いことから狭いスタンスでプレーし、ダブルスではスマッシュやボレーのアタック系が多いことから広いスタンスが良いと思います。
どちらも大事な要素になりますので練習していきたいです。
