〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

練習、大会結果、トレーニング等の気付いたを投稿していきます(^_^)

【気持ち】かっこ良くプレーする

2014-08-30 19:34:34 | メンタル
タイトルを見ると花木はナルシストなんじゃないか?笑


と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、そうです。いやそうじゃないです
f^_^;笑


ですが、カッコつけるというのは気持ちの上でかなり重要だと思います。


これは今まで自分自身が試合を行ってきて感じたことですが試合中、ずーっとカッコつけてプレーしているとミスをしても前向きになります。


そのままカッコ良く負ける時もありますが(笑)、明らかにバランスが良い。

カッコつける→堂々とプレーする→姿勢が良くなる→姿勢の安定により打点の安定になる→打点の安定からミスが減る

という感じになります。一つの言葉にはちゃんと理屈があります。今試合に勝てていない方、これから大会を控えている方は是非試して下さいね☆

では♪♪

【自己分析】自分は、何ができる??

2014-08-30 08:20:00 | メンタル
試合(練習)が終わると必ず復習する時間をとります。

実際にいつも復習をしていて感じることは、できなかったことを考える

というところです。これは、賛否があるかもしれませんが自分のできないところ、弱点を振り返ると自分の本当の良さが消えていき自信をなくしたプレーになっていきます。

自分自身、本当大事なのは

何ができていたのか??

というところが大事になっていきます。自分の強みに自信を持てると自信がつき自分の弱みまで強みに変わっていきます。

試合はできないところで勝負すると自分自身との勝負になり相手が見えなくなります。自分のできているところで勝負するのが試合です。自分のできているところで勝負することで自分自身のショットに確認動作がなくなり相手の動きが見えるようになります。

皆さんにとって、できているプレーやショットはなんですか??そのショットで戦略をたててみてくださいね☆

では☆