【日記】事前の準備

海の日カップが終わりましたが、必ず大会や練習後の作業があります。



復習です。


プレー中はもちろん、試合前日の準備や行動まで出来るだけ細かく復習していきます。

テニスのプレーでは、良い構えは良いテイクバックにつながり良い打点やフォロースルーになります。

それと一緒で、事前の良い準備は良い試合になり、良いプレーを作り出す。それが、試合の結果に良い影響を及ぼす。

と自分自身で勝手に思っています（笑）


今回の海の日カップで学んだことは、タイトル通り事前の準備です。


8月から連戦になります。疲労感が残らないように食事制限等の自分が行いたい行動にブレーキをかける必要もあります。

それもパフォーマンスを上げる為の大事な準備です(^_^)

ということで今は飲み会に参加してもジュースになりますのでよろしくお願いします♪笑

あっ

ジュース飲んでてもレッスン通りのテンションなので大丈夫ですよ☆笑

では☆