置き換える

置き換えると言えばダイエットが一般的だが私の場合は減塩です。

すいません、この話ばかりです。。。


先日、彼女が夕食を弁当にして持たせてくれた。

ピーマンの肉詰めのおかずは聞いていたけど酢の物も付けてあった。

タコときゅうりとワカメを酢で和えたものです。

減塩生活は「塩っぱい」に飢えてます。

そこへ「酸っぱい」刺激を与えると結構、体が満足してくれることに気が付きました。


昨日のサイクリングでカロリーを消費したせいか空腹感が半端ない。

夕方会社で一週間ぶりにお菓子を食べちゃいました。

朝から寝違えたみたいに首の後ろが痛いです。

高血圧症の症状はなかなか治まりませんね(-_-;)