水風呂始めました

食堂の入口に「冷やし中華始めました」なんて文字を発見すると

季節を感じる下町育ちの私です。

今週は連日湿度が高くて蒸し暑い

仕事中に汗をかいても湿度が高いと汗が蒸発しないから

体温も上昇したままですね

夜、水風呂に入って体の熱を冷まします

表面積の大きい足先を冷やしたら

膝の裏側から股間、脇の下と太い血管が通る部位を冷やすと

体温も下がり気持ち良く就寝できます。

寝苦しい夜は、夜中にもう一度水風呂に入る事もあります。

ひんやりした体に猫が密着してくることもあるし(笑)


折角「水風呂始めました」宣言していながら

今日はあまり気温が上がらず普通に温めのお湯に浸かりましたとさ(-_-;)