寒天ゼリー０ｋｃａｌ

数日前に、市役所の健康相談員から電話が掛かって来ました。
「その後、ダイエットは順調ですか？」
完全に忘れていましたよ。
１１月、市健康診断の結果を聞きに行ったときに「５月までに体重を８０キロにしましょう！」。
「はい！」って言っちゃったんですよね。
当時の体重が８８キロ。（半年で８キロ痩せてです）
「半年で８キロダイエット出来たんですから、次の半年も８キロ、大丈夫ですよね！」。

そう言えば、中間と５月に、経過と結果の電話を掛けるって言ってました。
でも私、もう３ヶ月、体重計に載ってないのです。
多分、８８～８９キロをキープしていると思いますが。
キープじゃ駄目なんですよね～。



「運動していますか？」と市相談員。
「踵骨棘（ショウコツキョク）と脊柱管狭窄症で、運動出来ません」と私。
「じゃあ、食事に気をつけるしかありませんね」。
「夕飯は抜いていますが、午後６時頃に菓子パンを１個食べています」。
「あんパン１個で３００ｋｃａｌですよ。まだおにぎり１個のほうがカロリーは低いです」。
えっ、あんパン１個で３００ｋｃａｌもあったの？
まったく、無頓着でした。
（パッケージの裏側にカロリー表示があるんですって）



これは、早速対処するしかありません。
今、ちょっとしたブームの「０ｋｃａｌの寒天ゼリー」でも試してみるか～。
本当は、夕方以降まったく何も食べないダイエット（昨年実施）も可能なのですが、やっぱり口寂しいですよね。
セブンイレブンに「寒天ゼリー０ｋｃａｌ」という商品が売っていました。
税込みで１００円。
１００円なら負担になりません。
２５０ｇもあるので、食べ応えもあります。
セブンで見かけた味の種類は、「みかん」と「ぶどう」の２種類。
セブンのプライベートブランドですが、実は「関越物産」製なんですね～。
「寒天デザート０ｋｃａｌ」を手掛けている会社です。
（オリジナルブランドには、コーヒー・みかん・ぶどう・グレープフルーツ味があります）
果たして、あと２ヶ月で何キロ痩せるか？


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