原稿執筆

今日は朝６時に起きて、秋に出版予定の本を執筆。

３月は、異業種交流会のプレゼン、

日本関節コンディショニング協会の認定試験、西武台高校の講演会

４月は、トレーナー育成スクールのテスト、埼玉ＹＭＣＡの講演会と

あります。

資料作りがんばります。

ドラコンＴＶ

この後、21：00～(3/11)

ゴルフ番組、ドラゴンＴＶが放送されます。

ゴルフで飛距離を伸ばすための

股関節ストレッチを私が紹介させて頂きました。

ご興味のある方ご覧ください。

▪Ustream
http://www.ustream.tv/channel/NtGJqGNT9Ze

進化しすぎた脳

何かの本の参考文献に掲載されていたので読んでみました。

大脳生理学の最先端の知識を駆使して、記憶のメカニズムから、

意識の問題まで中高生を相手に講義したような内容でした。

とても分かりやすく興味深い本でしたね。

上里カンターレ

今日は、かたしなスキー場にいったのですが、

雨のため、引き換えしてきました。

吹割の滝をちょっとのぞいて、

昨年１１月にオープンした、上里カンターレに行ってきました。

イタリアンの食べ放題と、バームクーヘンの工場などを見学。

おもしろい施設でした。

ゴルフの為の股関節のストレッチ

昨日、撮影して頂いた、ゴルフの為の股関節ストレッチ。

ゴルフでは股関節の柔軟性がとても重要です。

股関節がかたくなると、身体が回りづらくなり

スィングが小さくなってしまいます。

また、腰痛の原因にもなりますので、

ご興味のある方、ご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=-F1iicF6Qwk&feature=youtu.be&app=desktop

ドラコンＴＶ ３本撮り

今日は、ドラコンＴＶと言う、ゴルフ番組の撮影。

今回はストレッチコーナーの収録、３本撮り。

約２時間かかりましたが、たくさんの方に

関節ストレッチが広まればと思います。

前回の放送はこちら

https://www.youtube.com/watch?v=UjK4OZmfgD0

卓球女子 銀メダル

日本卓球女子が銀メダル！

素晴らしチームでしたね。

特に１５歳の伊藤美誠選手はスゴイ！

これからが楽しみです！

YMCA OB OG

今日はＹＭＣＡ　ＯＢ　ＯＧが集まり飲み会。

ＹＭＣＡの選手コースにいたころから約30年経ちますが、

今でもこうして集まれるのは素晴らしいですね。

いろいろな情報も聞くことができ、

良い時間が過ごすことができました。

所沢ミューズ 立ち方 の講演会

今日は、熟年ばんざい主催の講演会を所沢ミューズで行ってきました。

テーマは「立ち方」

良い立ち方は難しいですよね。

しかし、この立ち方が悪いと、歩き方も悪くなり、

膝や股関節、腰、肩などの痛みの原因となってきます。

今日は、良い立ち方の関節コンディショニング

5つのステップをお話しさせて頂きました。

熟年ばんざいセミナー過去最高人数だったようで

参加者に皆様、熟年ばんざいのスタッフの皆様には大変感謝しております。

ありがとうございました。





　

スキー準備

来週の水曜日に家族でスキーに行く予定です。

妻がウエアーをもっていなかったので、

今日は、アウトレットへ。

ちょっとずつ準備をはじめます。