ダイエットに効くツボ 飢点（きてん）

今回は、ダイエットに効く耳ツボ　飢点（きてん）

をご紹介致します。

飢点は食欲を抑えるためダイエットのツボとして知られています。

飢点は、耳の穴の前にある耳珠と言う軟骨の

さらに前にあるくぼみにあります。

食事の前１０分～３０分前くらいに、人差し指で押すか、

つまようじなどで３０～６０秒ほど刺激してみて下さい。

食欲が抑えられるかもしれませんよ。