今日は久しぶりに、昼休みに実家に行きました。
息子の翔大もじいちゃん、ばあちゃんに会うのはうれしいのか、元気にニコニコしていました。
あっという間に昼休みが終わってしまいました。
私が行っている水中ウォーキングのクラスですが、
ほとんどの方が、腰、肩、股関節、膝関節のどこかに痛みを持っています。
このような雨の日は、皆さん外に出づらく、お休みすることが多いため、今日も少ない人数で行いました。
少しでも痛みが出にくい身体になるようなプログラムに力を入れていきたいです。
今日は、久々に学生と一緒に泳ぎました。
50mずつ 個人メドレーを片手で、FLY、FLY-BA、FLY-BA-BR、FLY-BA-BR-CR、BA-BR-CR、BR-CR、CR
とピラミッド形式で合計800m。腕ぱんぱんです。
生徒達はその後、100mの個人メドレーを2本行いました。
帰りに高円寺にある整体院にいきましたが、自分の気付かないところに気付きよかったです。
たまには治療も受けないとだめですね~。
西澤先生が患者様の自転車整理をしていてぎっくり腰になってしまいました
少し前に足首を捻挫し、がばっていて腰に負担がかかっていたのも原因の一つでしょう。
やはりどこか悪くなるといろいろな所に影響がでてしまうんですね~。
今日は往診に行ってきました。
往診ができるのは、柔道整復師が診ることのできる、急性の痛みで動けない状態。
もしくは、鍼・灸・マッサージが行う、訪問マッサージなどがあります。
これは医師の同意が必要になります。
その他、いろいろな訪問があります。
なかなか往診のシステムも難しいですよね。