身の力をぬいて、左右に小さく揺れましょう。
肩甲骨のところでストレッチポールがコロコロと揺れています。
ゆら～り、ゆら～り。背骨まわりの筋肉をゆるめています。
倒れそうになり、力が入るほど大きくは揺らさないようにしましょう。
プロフィール
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- 榎町すこやか整骨院 院長
株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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