基本姿勢に戻って、ゆっくり呼吸をします。
深呼吸する必要はありません。
自然に楽な状態でゆっくり呼吸してください。
プロフィール
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株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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