『空腹』が人を健康にするを友人から借りて読みました。
医学情報をもとに、「一日一食」が人間にとってベストな食事法だと書かれていました。
ちょっと私にはできませんが、こういう考えもあるのだと、
生理学的な面でも勉強になりました。
一物全体 卵、小魚でも野菜でも全部完全体を食べれば体にいいようです。
7月7日（土）に中学校で体操の講習会をやらせてもらう事になりました。
たくさんの方との出会いの場を作って頂けることに感謝したいと思います。
当日は、東陽町すこやか整骨院 竹野院長と一緒にがんばります。
今日は、その打ち合わせを行ったのですが、
素敵なお菓子を頂きました。ありがとうございます。
当日まで、しっかりと準備をして、皆様に喜んで頂けるようにがんばります。
