『空腹』が人を健康にする

『空腹』が人を健康にするを友人から借りて読みました。

医学情報をもとに、「一日一食」が人間にとってベストな食事法だと書かれていました。

ちょっと私にはできませんが、こういう考えもあるのだと、

生理学的な面でも勉強になりました。

一物全体　卵、小魚でも野菜でも全部完全体を食べれば体にいいようです。