最近、自宅近くの公園でダッシュをしています。
4月28日に学校の運動会があるため、怪我をしないカラダつくりですね
バランスディスクを使ったスクワットや足の回転をよくするトレーニング、筋線維を強くするトレーニングなどなど。
走るの結構楽しいです
プロフィール
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- 榎町すこやか整骨院 院長
株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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