膝の痛みを改善する すこやか体操

今日は、埼玉ＹＭＣＡ所沢センターで、

膝の痛みを改善する　すこやか体操　を行いました。

講師は、国家試験を前の日に控えた竹野先生。そして矢野がアシスタントに入りました。

膝の痛みが出ないように、骨盤周りの使い方から、スクワットなどなどの方法を丁寧に教えていました。

参加者の皆様、ありがとうございました。