今日は、日本コアコンディショニング協会のストレッチポールベーシックインストラクター（BIR）認定講習会を行ってきました
今回も、医療関係の方、トレーナー、インストラクターの方など様々な方が参加してくれました。また、新たに認定者が増え、ストレッチポールも普及していくことでしょう
最後に集合写真を１枚
クイズです。下の写真の一番手前でストレッチポールに寝ている大きい人はだれでしょう
今日は池袋東武にある『三尺三寸箸』という健康ビュッフェレストランに行って来ました
今、女性に大人気のお店らしく、たくさんの本格料理に加え、タイムサービスでエビチリやふかひれスープ、そして最後にはファイヤーアイスクリームショー
まで行ってくれました。個人的には、デザートのワラビ餅がおいしかったですが
料金は2500円と少し高めでしたが満足でした
