ストレングストレーニング＆コンディショニング

最近、『ストレングストレーニング＆コンディショニング』と言う本を読んでいます。なぜかというと、10月12日にＮＳＣＡという全米のトレーナーの認定試験を受けるからです。この本は600ページ以上にわたり、トレーニングに関する知識が盛りだくさんに書かれており、プロスポーツ選手のトレーナーについている人はおそらく一度くらいは目にしていることと思います。なにせ量が多いので、コツコツと読んでいきたいと思います。