「すこやか人生まっしぐら」記事一覧
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ひめトレ ストレッチポール
(2012-09-23 21:03:21 | びめトレ ポール)
ひめトレポール ついに入荷しました(^-^) 骨盤底筋群にアプローチをして骨盤... -
ひめトレ ポール使い方① 基本エクササイズ
(2012-10-02 12:19:25 | びめトレ ポール)
今日から、少しずつ『ひめトレ ポール』の使い方をご紹介していきます。今回は基本エ... -
ひめトレポール使い方② チャレンジエクササイズ
(2012-10-05 14:02:47 | びめトレ ポール)
今日は、ひめトレポールのチャレンジエクササイズをご紹介します。 ここまでは、購... -
ひめトレポール使い方③ 骨盤の動き・ニュートラルポジション
(2012-10-12 15:52:11 | びめトレ ポール)
今日は、ひめトレを使って骨盤底筋群を... -
ひめトレポール使い方④ 骨盤底筋群への入力
(2012-10-16 10:53:18 | びめトレ ポール)
今回は、骨盤底筋群の使い方(筋入力方... -
ひめトレポール 使い方⑤ 前後の動き(1)
(2012-10-30 11:47:47 | びめトレ ポール)
今回から数回に分け、ひめトレを使った... -
ひめトレポール 使い方⑥ 前後の動き(2)
(2012-11-02 15:30:37 | びめトレ ポール)
前回に引き続き、ひめトレを使った前後... -
ひめトレポール 使い方⑦ 前後の動き(3)
(2012-11-09 15:20:41 | びめトレ ポール)
前回に引き続き、ひめトレを使った前後... -
ひめトレポール使い方⑧ 左右の動き
(2012-11-13 16:29:03 | びめトレ ポール)
今回は、ひめトレを使った左右の動きを... -
ひめトレポール使い方⑨ 捻じり動作
(2012-11-20 15:02:40 | びめトレ ポール)
今回は、ひめトレを使った捻じり動作を...