演奏と血圧の関係

以前から、マンドリンを弾いた後は、血圧が高い？？と、思ったりしていた。
が、んなことないよねぇ^^;と、思うようにしていたのかもしれない。

だって…血圧高いのは気になるけれど、関係があるとわかったところで、
マンドリンを弾くのを止めたくはないから^^;

でも、なんとなく、関係がありそうな気がする。。。

合奏練習と、発表会が重なった、この土日月、ずっと、血圧の上側が、
１５０～１７０と、高かった。
なんじゃこれ？と思うほどに。
が、発表会が終わった今朝、１２０台に、下がった…。。。

で、あれこれ調べていると、楽器を演奏する時、かなりの集中力で弾くので
アドレナリンの分泌が多くなり、血圧と心拍数を増やすことになるのだと。

そういえば、この３日間、血圧だけが高いのではなくて、心拍数も７０台と、
高かった。
…ちなみに、いまは、５０台である^^;

ん～、楽器を演奏すると高くなるというのは、ごく普通のことなので、
少々高くても気にしなくてもいいものなのか？
はたまた、楽器を弾くのを控えめにする方がいいものなのか？

悩ましいところである。

が、アドレナリンの分泌によるものならば、楽器の演奏だけではなく、
別のことであっても、緊張したり、強い集中力で何かをする場合には
高くなるということだと思うので、なんとかできる方法はないものだろうか？
などと思ってしまう。

訓練で、慣れてくれば、マンドリンを弾いても、血圧があまりあがらなくなるもの
なのだろうか？

それとも、血圧がこうも変動するのは、何か別の理由があるのだろうか？

調べても、調べても、血圧のことは、まだわかっていないことが多いのか、
いまいち、解せないことばかり（困）。