病は気から？

オリンピックで睡眠不足のこのごろ･･･ですが、ここ数日、めっきり秋の気配が(^^)
日中は、相変わらず暑いのですが、朝晩、、空気が少しひんやりしてきました(^^)
今朝の最低気温は１８℃だったそうです^^。
このまま秋～に向かってくれるといいなぁと願いつつ。

っと、、『病は気から』とは言いますが、まさに、そう感じてしまった出来事がありました。

私は、両親ともに血圧が高く、、、いくら生活習慣でなんとかしようとしてもなんとも
ならなかったので、数年前より、降圧剤を服用しています。
それで、ずっと、とても安定していたので、薬さえ飲んでいれば血圧は大丈夫^^と思って
過ごしてきたのですが、２週間ほど前、、、、そう、思い切り頑張ってマンドリンを弾いた夜に、
珍しく頭痛に襲われたので（私は滅多に頭が痛くなることがありません）、
もしや、血圧でも上がっているのかしら？と、少し気になって、測定。

いつもは、朝起きた時くらいしか測らないんですけど^^;

そしたら、なんと、160もあって、、、え～高いやん、、どうしちゃったの？？と、気になり始めました。

丁度、血圧計が壊れて、買い替えたものが届いた日のことでした。

ほんとに血圧高いの？
それとも、前の血圧計が壊れかかってて、前から、ずっと高かったのに、気づかずに居たの？
新しく買った血圧計が、とても安価なものだったので、この血圧計が、正しく測れないの？
処方されてもらってきた薬が、間違ってるの？
突然薬が効かなくなってしまったの？量が足りないの？

と、
わけわかんなくなってしまい、その気持ちの動揺が出たのか？
それから、１週間、毎日、血圧は、150越えだったし、１日に何度測っても、それよりも
下がることはありませんでした。

月１回の通院日までには、まだ日にちがあったのですが、１週間、動悸や頭痛、、、体調がいまいちだったので、
診察日を繰り上げていただき、病院へ。

薬を増やしていただけるのだろうと思っていた私でしたが、
先生は、
「増やさないよ」と、あっさり^^;
で、あれこれ、お話しました。
先生いわく･･･
血圧は、気持ちの持ちようが、一番影響するんや。
血圧高いんちゃうか高いんちゃうか思うて測ったら、高くなるんや。
それで、１日に何回も測っとったんやろ？それがあかんねん。
平常心で測らんと。
今までどおり、薬飲んで、朝１回だけ血圧計ったら、あとは、測るの、、、しばらく禁止や。
大丈夫や。血圧高いのは、気のせいやて。
血圧には、一喜一憂するものじゃない。

と、たくさんお話してくださり、、、薬増やしてもらえなかったことに少々不安を覚えつつも、
先生がそう言われるんだから、大丈夫なのかな。。。と、帰宅。

驚いたことに、翌日から、血圧はいつもどおり120くらいに落ち着いたのでした。。。

え゛～～～～～～うそ～～～～～～～～って思いつつも、安堵しました。

気持ちの持ちようで、そんなにも変わるものなんですね、と驚きつつ、
「病は気から」って、こういうことなのかなぁ？なんて思った次第。

できれば、心穏やかに、暮らしたいものですね(^^)なぁんて。

最近、食料品の買い物にハマっている（？）相方さんが、珍しくさつまいもを買ってきたので、
〝なんちゃってスイートポテト”を作ってみました(^^ゞ

見た目は、少しぶちゃいく。
でも、味はまずまず(*^-^*)
次は、大学いも、、かなぁ。