ライフハッカー［日本版］ 辛そうで辛くない人生と仕事が少し楽になる本 単行本 – 2011/2/18 ライフハッカー［日本版］編集部 (著)

ライフハッカー［日本版］ 辛そうで辛くない人生と仕事が少し楽になる本 単行本 – 2011/2/18
ライフハッカー［日本版］編集部 (著)



場所:江東区図書館

久しぶりにライフハック本。
いくつかメモ。
・睡眠サイクルをリセットするには、起床前16時間は食べちゃダメ、食に飢えた状態が睡眠サイクルをリセットしてくれる
⇒朝6時に起きるには晩御飯食べられない…、まぁ21時過ぎたら食ったらあかんな、やっぱし
・養命酒≒栄養ドリンク、コスパも良い
⇒試してみよう
・お昼寝にPzizz、いわゆるバイノーラルってやつみたい
⇒アプリあるみたい、使ってみる
・対女子、仕事について聞かれるまで話さない、楽しそうに仕事の話をする、対話を意識、失敗談も明るく、すごーいを求めない
⇒なるほど、失敗談も明るく♪
・オリジンズのピース・オブ・マインドでマッサージ、これなんかのハック本でも読んだことあったな
⇒使ってみようっと
・悪魔の質問、なんで?、理由が聞きたいわけではなくてやってほしい場合がほとんど、ならやってほしいと言えば良い
⇒気をつける、なんでと言わず、やってほしいと理由付きで言う


【著者】
はじめて