そんなときは海へ。

チーム朝練、またもや金剛山の麓近辺で降雨の為に途中で中止。
昨日のダメージがまだ脚に残っていたので、ある意味よい雨だったかも。

今日は登りで散々刺された。
でもその刺した人は楽しく走ってたのカナ？
なんか影のある走りだった気がして・・・。

次はもう少しマシなアタックをしよう。

朝練後、子供と昼練に蜂ヶ峯まで少し走る。
(土砂降りは、狭山と堺には降っていなくて、全くのドライな路面だった)。

で、帰ってから家族で和歌山までお出掛け。



目的①
夏場の必須調味料？練り梅を買いに紀ノ川ＳＡまで。
冷奴や蒸し鳥などに使うと、非常に美味くて食が進む。
めんつゆに溶いて入れても良いネ。
サッパリすっきり夏の味覚♪



目的②
気晴らしには海が一番♪
泳げなくても砂浜を踏み、波を見ているだけでなんか落ち着く。
子供達もなにかと解放され、はしゃぎ回る。
子供に自然は欠かせないと思う。



今度はもう少し天気のよい日に来ようね。
ちなみに片男波海水浴場です。
和歌山ＩＣからスグだよ、綺麗だよ、景勝地の和歌浦のスグ隣サ。

死にかけの熱帯魚みたいに泳いだ午後練。

今朝はしっかり雨、しっかり休養♪
昼から練習。

暑く、湿度が高くて呼吸が苦しい、水蒸気を吸って走ってるみたい。
汗だくだし、熱帯魚な気分。


久しぶりのコッピ三兄弟集合♪


へぇ、太平記はあんまり知らない。
でもここらは歴史の古い街だな、確かに。



帰宅後、落ち葉掃除と朝顔の手入れ(ものすごく成長が速い！）と、
コッピ君のチェーンやスプロケなどの掃除。

ラクダの肉って、案外美味しいらしい。

とりあえず、はりちゅう(サマーエンデューロ)にエントリーした。

今回はスポーツ２　３ｋｍ×６周回。
春に出たスポーツ１のリベンジをしたい気持ちも大いにあったのだけど、
「らくだ組」として、まともなレース展開をしたかったので、
今回はハードルを少し下げてみた。

メンバーは藤井さん、ベルナルド田中さん、わたしの３人、いや３頭のらくだ組。
（木曽さんは不参加でよかったんよね、７月は？）
さぁ！上位を狙え！(・・・って、雨やったらイヤだなぁ)。

一軍メンバーはもちろんスポーツ１で表彰台狙い。

親子参加で花吉野クリテにも応募したんだけど、ちっとも事務局から返事がない・・・。
なんで？
まだまだ手作り感満載のレースってかぁ？

ほんでシマノ鈴鹿はなんでクレジット使えんの？！
猶予がほしいのよねぇ。

道の駅ではついつい買っちゃうよね。

「道」、私の好きな絵。
美術の教科書にも載ってたよね？
この方の絵は好きサ、瀬戸内の美術館も行ったよ。

最近チャリネタばっかりでぇ、
ただのチャリバカ中年オヤジって思われたくなくってサ(^▽^;)
こんな一面もあるのさ、エヘ♪



未舗装路、ウェットかなぁ・・・。

あぶねぇ

あっつい。

朝ご飯を少なめでロードバイクに乗って通勤したら、暑さでクラクラした。
珍しく片道で、半分ほど入れていたボトルの「ポカリスエットの水割り」が無くなった。
夏だわ、今日の大阪市内。



今日の仕事着は、これ↓の墨黒。
このデザインの墨黒はカラダが締まって見えるので、スタイルが映える♪
メッセンジャーバッグなどを背負ってロードバイクに乗っていても、
袖のプリントは隠れないので、街乗りすると結構カッコイイ(と思ってる)。

綿のバックポケットはサイクリングジャージより柔らかく、携帯とか取り出しやすいし。
どうよ？


実際に街乗りしてる写真も撮りたいナァ。

待ってあげる

「待つ」という選択があっても良いことを、ずっと忘れていたような気がする。
・・・うむ、これ以上は語るまい。


今日はちゃんとロードバイクで通勤したよ。
なんかしんどいなぁと思ったら、知らず40ｋｍ/h以上で順行していたりと、
カラダと感覚のズレは結構あったけど、脚はまぁまぁ余ってたみたいで好調だったよ。

しかし減量とロードバイク通勤のダブルは少しキツイ。
がんばれ、オレ。
その先に何があるんか知らんけど、オレ。


→

変更不可。

チームしまうま らくだ組(２軍)の皆様お元気ですかぁ？
ご報告です。

シマノ鈴鹿ロードレースの参加スケジュール決定です。

８/２８日(土)
オープン１　１０：３０～　３周回
　ふじいさん、べるなるど田中さん、波戸元さん、木曽さん、わたし
チームＴＴ　Ａ　１２：５５～　３周回
　らくだ組Ａ班　わたし、木曽さん、森の音さん（私の友人です)
　らくだ組Ｂ班　ふじいさん、べるなるど田中さん、波戸元さん
＋洋平くん？？

８/２９(日)
オープン２　１０：２５～
　べるなるど田中さん、波戸元さん、木曽さん、わたし

参加種目の追加は出来ますが、
変更は出来ません(￣ー￣)ニヤリッ

追加希望の方は今週末までに連絡ちょうだい。
２９日はマスターズ＋３０でも出ますか？

あ、追伸
波戸元さんと森の音さんは週末の練習に必ず来てください。
森の音さんは歓迎します。
波戸元さんはしごきます♪

以上です<(_ _)>

 

 

 

 

 

動けよカラダ、挫けるなよ意思。

早朝練と通勤をこなすつもりが、
雨に挫けて早朝練だけで終わった本日のロードバイク(o_ _)o...

サバーファームＴＴは７分２９秒・・・遅い。
洋平君じゃないけれど、朝の５時台６時台は体が動かん。
追い込もうにも、体が動かなけりゃ出来ねぇじゃん。

もう少し体を早朝に馴染ませて、７分きりから目指そう。

明日はソロソロ距離を稼ぎたいけど天気はどうだい？
気にしてたら走れんかぁ、試練だねぇ。

→→

そもそも

そもそもは、
草ロードバイクチームのリーダーしまうまさんが始めたロードバイクのネットショップ、
「ＳＴＲＩＰＥＳ」。



ロードバイク以外にも、ピストやＭＴＢなども扱っている。

どちらかというと、
パーツメインのプロショップです。
マニア受けはしても一般向けではないかもしれない。
でもノッペリ無個性なショップよりは、こういうショップのほうが私は好む。

で、ときおり仕事の合間に、このネットの仕事も手伝わせていただく。
「仲間」ならば、なにか力にならないとねぇ。

私にも強い力になってくれる「仲間」たちがいる。
得た力で別の仲間の力になる、こういうのをペイ・フォワードって言うんだっけか？

いずれは仲間で実店舗も立ち上げ、実業団チームも作りたいし、レースも主催したい♪
よい目標でしょ？
夢で終わらせたくはないねぇ、力を合わせればきっと・・・。

話を少し戻すと、
「街乗りウェアが欲しい」って話になり、作ったのが↓↓
このショップのオリジナルＴシャツなんだよ。
Ｔシャツを一から作るのにも、たくさんの人たちの力を借りた。
お陰さまで良い商品が出来た。

リンク貼ってるんで、覗いて行ってね。
気に入ったらメッセージorコメント送って下さい、待ってるよ♪



応援は本当に勇気と力になるんだよ、アリガトネ♪

梅雨だね

曇り空の早朝。
朝練メンバーは５人もいるのに、一時間しないうちに本降り→朝練中止、残念。
４級山岳(丘陵だな)アタック１回、距離２０ｋｍ弱＋自宅往復１６ｋｍ。
はぁ、全然足らん。

ベルナルド田中さんは夏鈴鹿に向けて減量中、成功させてね。
経験から言うと、３ｋｇ落とすだけでも全然違ったよ。
１０ｋｇほど落とせばきっと速くなるよ！・・・多分、おそらく。

練習が早めに終わった分、
週末の買出しなどはゆっくりじっくり出来た。
(コーナン→ハーベストの丘(地場産野菜が安いの)→元カルフール(今はイオン)→業務スーパー)。

夕方から早めに、業務スーパーで買った超安国産たれ付き焼肉で鉄板焼きをしながら、
ビールをグビグビ♪
雨降る外を眺めながらの夕餉、暗くなる前の食事は良いもんだ。


この時期はローラー台ほしいナァ。

角度

いろんな角度や視点があるんだよ。

地獄も見方次第で、一時だけの試練だったりする♪
悪いことはめっちゃ良いことが起こる前触れ、前兆と思うことにしている。

見方を変えれば地獄もまた棲み良しぞかし、って誰か言ってたっけ？

でもここ数年、私はそんな所にはいないけどねぇ♪
有り難い。


上から人の視点で。


アリの視点。


この角度がカワイイ、髪の毛のボサボサはどうにもならん。


自分の横顔は良く知らなかったりする、へぇ。


ロードバイクの中には色々な角度がある。
坂にもいろんな斜度がある。
今日の朝練は木曽さんと二人っきりで寂しかった、内容も大人しい目？。

久しぶりに、

昨年の８月末から年末頃まで続けていた減量。
およそ８ｋｇ落としたときに活躍していた↓↓のクリーム玄米～。

最近はめっきりご無沙汰で食していなかった。
カロリー制限なんかしてたら、
ロードバイクに乗ってられない位な運動量だしね、それなりに。
でも無制限に飲むわ食べるわで、最近体重が増加傾向、ちょっとイエローゾーンかも。

なので久しぶりに活躍してもらった。
知らぬ間にレモン味なんて、こじゃれたテイストが出ていたのね。
それなりにお腹が張って、且つ低カロリー♪
こやつと食事制限と適度な運動で減量は案外かんたん♪

まぁ、昨年ほど無理はしない、
体力や筋力を落としてまで減量するとかえってマイナスだし。
多少の節制、絞り込みはしても良いかもネ、という程度かな。

クリーム玄米ブラン　レモン　24個 バランスアップ アサヒフードアンドヘルスケア このアイテムの詳細を見る

お墓参りと朝練

今日はロードバイクでの通勤はお休み。
でも全く乗らないのも、もったいないくらいな晴天なので少し朝練。

鉢ヶ峯の堺公園墓地まで往復約３５分、たったの１５ｋｍ程。
ここの広い墓地に父方のご先祖様が眠っている。
全く立ち寄るつもりはなかったのだけれど、
なんだか導かれたみたい、変な意味じゃなくて。

まぁ、たまにそういうこともあるよね。

朝の公園墓地はひっそり静かだった。
ご先祖さんのお墓の近くで停車、合掌して帰宅、珍しい事をしたもんだ。

やっぱり通勤と違って練習は気持ちよいし、追い込める。
いい朝だったナ。
今日もいい事ありそうだ♪

南河内でそんなイントネーションは喧嘩売ってるのと一緒だよ。

猫なで声で関東弁を発する奴なんか特に嫌いだ、鳥肌が立つ。

ふぅ。

天気は回復傾向、今日もロードバイク通勤。
なんとなく６月は今のところ皆勤賞、乗らない日は無い。
でも明日か明後日あたりはお休みにするつもり。
だって通勤は車ばっかりで気をすり減らすのよね。
純粋に練習してぇぇ～、誰か平日朝５時ぐらいから誘ってよ・・・無いかぁ

へぇ～

美山撮っててくれてたんだ、知らなかったよ。
有難う<(_ _)>


ゴール前、一番しんどそうな顔だな・・・。