やりすぎでした、やはり。

今日は体を動かすのがやっとでした。
やりすぎでした、筋トレ。

昨日、一昨日と、腹筋１０００回、背筋６００回、スクワット４００回程こなした。
普段の倍の量です。
今朝起きたら体がいつも通り動きません…(´Д｀)
朝は忙しく、テキパキ動きたいのに全くノロノロとしか動かなーい。

過ぎたるは及ばざるがごとしでした。
反省ヾ(_ _。)

体が思い通り動かないと思考までマイナスになるようです。
何事もほどほどにしなくては、ネ。

そういう訳で本日は流しでローラー３０分のみでした。
回す脚は健在でしたが、支える体幹が辛かったぁ(/ー￣;)