~納め 2015-12-31 18:00:20 | 練習 外でソリアやSFRとペース走のお決まりメニュー。 違うのは練習相手がいて、メニューの強度が高かったことかな。 ポジションも見てもらって有難いことです。 皆様本年は有難うございました。 新年もご指導の程よろしくお願い致します。