～納め

外でソリアやSFRとペース走のお決まりメニュー。
違うのは練習相手がいて、メニューの強度が高かったことかな。
ポジションも見てもらって有難いことです。
皆様本年は有難うございました。
新年もご指導の程よろしくお願い致します。