裏切りの

近江牛カレー。

カレー屋さん所属選手なので、
他店のカレーは摂取禁止なのだが（笑）

レース後に嫁さんとドライブついでに、
美味しいもの食べて帰りました。

天気も良く楽しかった♫

週末主夫

嫁さんが社員旅行で今週末は専業主夫。
ちなみに平日は６－２３時で兼業主夫。

そんな訳で白浜には行かず、
ネット中継で仲間のレースを観ながら、
悶々と過ごしました。







主夫したり、さぼったり（笑）

鼻炎でした。

恐らく花粉症が原因の、
アレルギー性鼻炎です。

夕方に微熱、頭痛、鼻詰まり、
喉の痛みがピークを迎える。

いつもの季節の変わり目の偏頭痛も出てきたかも？
今朝から頭が痛い。

そんな訳で減量を控え目にして、
あまり免疫力を落とさないようにしております。

ジテツウは普段通り遠回りしてますが…。
体は元気ですww

風邪、または花粉症

そんな訳で、
週末は自転車外乗り出来ず、残念。

レース後も休みなく自転車乗ったり、
家事頑張り過ぎたりの疲労も原因かな。
あ、仕事も。

体脂肪率5%台が当たり前になってるのも、きっとよろしくないね。

養生しまーす。

播州ラーメン

レース帰りの定番ラーメン。
美味しかった♪

メニューはラーメンとご飯のみ。
餃子とかサイドメニューはなし。
大盛りとか替え玉もなし。
但し1人で二杯食べると200円引き。

今時ないシンプルなシステム。
気の短い私には気に入った。

桜咲く

長男の高校入試が無事終わりました。
平日なので、ささやかなお祝いだけで済ました。

お疲れ様～^_^

2月、

久しぶりの雨～。
無理せず車通勤したら、
世界がちょっと色鮮やかに見えた。

普段余裕なく追い込んでるってことかな？
ちょっと減量もお休みして、
長らく空っぽだったであろう、筋グリ溜めまーす。

時間は大切に。

今日はお茶するのがやっと。
練習もローラーを集中的に。

天気は良かったけど、
外乗りって準備に手間がかかるし、
信号とか車とか、集中の妨げがたくさんなんだよね。

海辺

買い出しとランチ。

天気も良かったので、
泉南の海の近くのモールまで久しぶりに出掛けた。

低カロリー低脂肪な、
お惣菜バイキング付きのランチ。
最近のお気に入りだ。

唐揚げは大豆♪
里芋とブロッコリーの胡麻和え。
ひじきと豆のサラダなど。
いいね！

バタバタ

高校入試があったり、
仕事の異動や引き継ぎがあったり、
自覚せぬままに、
余裕がちょっとなくなってます(^^;;

まぁ、年頃の子供を持つ親って、
色々ありますね。

積もった。

3年に一度ぐらい積る。
予想以上に。
でも平日の朝から積もったのは、
記憶にないぐらい。

車でも通勤は危険そうで遅刻しそう。
だから子供のMTBのサドルを目一杯上げて出掛けた。
行き1時間半、帰りは2時間。
普段の倍以上掛かった(^^;;
割と楽しかったけどね～。

ホットジンジャー

寒いからね。
今年は生姜湯にハマってます。
毎日飲んでます。

きっかけは、
まんま亭で頂いた自家製の生姜湯。
めちゃ美味いです。
是非一度ご賞味あれ。

小さい月

一年で一番小さい満月らしいです。
ラジオで言ってた。

地球からの距離が一番離れてるってことかな？

コーヒー大好き

お茶なんかもしたりして。

3連休は寒過ぎて一切外乗りせず、
ローラー2時間とか、RUNして過ごした。

理想の走りがあって、今の自分はそれには遠い。
ネックは体重なんだけど、焦らずじっくり絞ります。

焼きたて一番

レーズンパン焼いたりして
…減量中なのに。

でも焼きたては堪らなく美味く、
やめられない！
ちゃんと食べる量は控え目ですよ。